Calculează-ţi bugetul on-line!

sursa: Evenimentul Zilei, 29.10.2008

“Românii sunt învăţaţi să reclame servicii, dar nu şi să se informeze înainte de a semna un contract.

La Autoritatea Naţională pentru Protecţia Consumatorilor se primesc anual în jur de 1.500 de reclamaţii privind sistemul bancar, dar, din acestea, jumătate sunt nefondate.

Explicaţia e oferită de Dragoş Marinescu, directorul unei companii de credite de consum: „90% dintre consumatori se angajează în credite fără să cunoască noţiunile financiare de bază“.

În ajutorul românilor interesaţi de credite, Asociaţia pentru Protecţia Consumatorilor (APC) a lansat site-ul www.bugetulfamiliei.ro, iniţiind astfel o campanie de educare financiară a celor care vor să aibă un control mai strict asupra propriilor finanţe. „Românul nu e obişnuit să-şi gestioneze finanţele, nu îşi calculează bugetul, pentru că spune că şi aşa nu-i ajung banii. Dacă ar face acest lucru, ar vedea că se pot face economii şi investiţii“, a precizat Răzvan Resmeriţă, preşedintele organizaţiei non-guvernamentale.

Pe site-ul lansat ieri, doritorii îşi calculează cheltuielile lunare, află ce economii pot face şi mai ales în cât timp pot face achiziţia dorită.

Consumatorul român, pasiv

În cadrul campaniei, inspectori OPC din toată ţara le vor oferi consultanţă financiară celor interesaţi. În plus, iniţiatorii acţiunii vor să introducă în şcoli cursuri prin care elevii să fie instruiţi cu privire la noţiunile financiare de bază. „În Vest există astfel de cursuri, iar adolescentul major ştie exact cum să facă un credit“, a spus Resmeriţă.“

Prevenirea efectelor nocive produse de lucrul la computer

sursa: Cronica Romana, 03.11.2008

” Intr-o lume in care computerul este tot mai prezent, ocupandu-ne o mare parte din timp, suprasolicitarea ochilor cauzata de radiatiile monitorului afecteaza din ce in ce mai multe persoane. Pe nesimtite, capacitatea de concentrare scade, perspectiva vizuala parca se imprima cu patternul ecranului monitorului iar capul incepe sa doara. Uneori, spre sfarsitul unei zile intregi in fata computerului apare senzatia de greata, care se resimte si in primele minute dupa redeschiderea acestuia, dimineata. Pentru protejarea ochilor si reducerea simptomelor enumerate mai sus, va prezentam, in cele ce urmeaza, cateva sfaturi.

Monitorul
Utilizati un monitor cu ecran plat, cu cristale lichide. Ecranul trebuie mentinut in permanenta, curat, fara amprente si praf. • Plasati monitorul la o distanta de 50-65 centimetri fata de ochi. Plasati-l exact in fata dumneavoastra – nu intr-una din parti. De asemenea marimea textului si culorile sa fie ajustate pentru un confort ocular maxim. Mai ales, sa nu fie necesara aplecarea inainte sau inapoi a capului, respectiv, a trunchiului, pentru a putea citi textele. Pe verticala, monitorul se plaseaza cu latura superioara la nivelul ochilor sau putin sub acesta. • Inclinati monitorul la un unghi de 10-20 de grade. La aceasta inclinatie vizualizarea este la nivel optim. n Nu plasati monitorul cu fata sau spatele la fereastra. Asezati-l astfel incat ferestrele sa fie in lateral. Aceasta asezare este necesara pentru a reduce stralucirea. Se mai pot folosi jaluzelele. Se recomanda chiar si reducerea iluminatului interior prin folosirea unei lampi fluorescente care sa lumineze doar zona de lucru. • Evitati amplasarea computerului in dormitor. Chiar si atunci cand nu functioneaza, monitorul continua sa emita radiatii nocive. Copiii si adolescentii sunt printre cei mai afectati.

Scaunul si masa de lucru
Folositi doar scaune reglabile. Ele permit o pozitie confortabila, atat din punct de vedere al unghiului, cat si a distantei fata de monitor. Mainile trebuie sa va fie paralele cu podeaua atunci cand scrieti la computer, iar picioarele sa se sprijine pe podea. Pozitia corecta atunci cand stati la birou este: spatele drept si umerii trasi in spate. n Inaltimea mesei de lucru sa fie de aproximativ 65 de centimetri. Pentru reducerea reflexiilor, se recomanda o masa cu suprafata de lucru mata. n Asezati documentele intr-un suport amplasat la aceeasi distanta ca si monitorul. Scopul este de a nu fi nevoiti sa intoarceti capul pentru a le lua si nici ochii sa nu va fie supusi unor variatii de focalizare.

Ce facem daca apar simptomele?
Inrosirea ochilor. Este cel mai intalnit fenomen. Pentru combaterea lui este bine ca in fiecare dimineata sa se faca un masaj delicat in cerculete mici, pe globii oculari, peste pleoape. Apoi se cufunda fata intr-un vas steril in care s-a pus apa distilata, deschizand si inchizand pleoapele de 8-10 ori. • In cazul ochilor deja inrositi este bine sa luati o pauza de 10 minute in care sa masati ochii cu un unguent de galbenele, continuand cu aplicarea de comprese cu infuzie de catina si arnica. Dupa aceasta este bine sa se puna in fiecare ochi, cate o picatura de miere de tei sau salcam, spalandu-i apoi cu infuzie de arnica. • Durerile de cap. Pentru indepartarea lor este bine sa se aplice o metoda rapida de automasaj. Astfel,cu doua degete ale mainii drepte se apasa pe punctele de la capetele sprancenelor de langa nas si cu doua degete de la mana stanga, pe protuberantele de pe occiput (spatele craniului, spre baza). Se apasa cu forta, progresiv, timp de trei-patru secunde, reducand presiunea tot progresiv. Se repeta procedura de trei ori. • Durerile de spate. Ele sunt, de cele mai multe ori, insotite de arsuri provocate de contractarea remanenta a musculaturii paravertebrale. Confortul poate fi readus printr-un masaj efectuat pe partea inferioara a coapselor, de la genunchi pana in zona feselor. In cazul durerilor cervicale este nevoie de un expert in masaj recuperator, care sa reaseze vertebrele cervicale pe pozitie.
Exista si anumite exercitii de gimnastica desemnate sa intretina flexibilitatea si mobilitatea coloanei vertebrale. Printre cele mai indicate putem mentiona tehnicile Qigong. Efectuate de doua-trei ori pe saptamana, timp de o luna de zile, acestea v-ar putea scapa de dureri.”