Carti ce-ti fac noptile mai placute

Viata cotidiana este destul de stresanta, iar serile trebuie sa ti le faci cat mai relaxante pentru a avea un somn linistit si vise frumoase. In loc de somnifere sau tot felul de pastile care sa te scape de durerea de cap, mai bine citeste in fiecare seara cateva pagini dintr-o carte. Afla ce carti te ajuta in diferite situatii.

Ai ajuns acasa si primul lucru pe care il faci este sa apesi butonul ON pentru a porni televizorul? Exista totusi metode mult mai placute sa petreci cele cateva ore care au mai ramas pana la culcare decat sa te uiti la filme prost facute, cu povesti banale. De fapt, o carte este un film pe care ti-l poti crea singur in imaginatie, fiind astfel cel mai bun regizor. Acest “film” al cartii te va fascina si te va determina sa-ti doresti ca si maine seara sa ajungi cu drag acasa pentru a-ti relua lectura.

Pentru fiecare moment al vietii tale este necesar un anumit tip de carte. Asa ca gandeste-te bine la starea in care te afli sau la felul tau de a fi pentru a alege cartea potrivita: actiune, drama, documentar, comedie, tragedie si lista poate continua. Te ajutam cu cateva idei.
Esti eternul romantic?

Stii prea bine ca viata nu este o poveste, dar asta nu inseamna ca nu visezi sa-ti intalnesti sufletul pereche, venind pe un cal alb sau dintr-o caleasca direct la usa casei tale. In acest caz, ar trebui sa citesti “1001 moduri de a fi romantic”, scrisa de Gregory J.P.Godek sau “Paul si Virginia”, a lui Bernardin de Saint Pierre.
Ai chef de putina actiune?

In mod normal, viata este destul de banala: serviciu – acasa. Iesi din rutina cu o carte erotica precum “Cel mai bun sex din viata ta” scrisa de Richard Emerson sau cu celebra carte “Kama Sutra”, a lui Ann Hoper. Vei invata noi tehnici sexuale care cu siguranta iti vor fi de mare ajutor alaturi de partenerul tau. Imbina utilul cu placutul!
Daca acasa ai parte de prea multe certuri

Ar trebui sa-ti pastrezi energia pentru ca exista carti care dau solutii la mai toate problemele. Iti recomandam “Ajutor! Traiesc cu un barbat mai mult baiat”, scrisa de Betty McLellan. Aceasta carte intra in mintea barbatilor si ajuta femeile sa-i inteleaga. Merita citita!
Vrei sa reaprinzi flacara in relatia ta?

Simti ca a intervenit monotonia in viata voastra si nu numai sexul e problema? Citeste o carte ce da sfaturi utile si usor de aplicat in viata de cuplu: “Cele 5 limbaje ale dragostei”, scrisa de Gary Chapman. Lectiile de viata nu strica niciodata!
Simti ca ceva esential lipseste din viata ta?

Poate ca la un moment dat in viata ta ai fost nevoit sa faci compromisuri multe sis a-ti ascunzi niste dorinte, vise. Cartea “Visatorii nu dorm niciodata”, scrisa de Pat Mesiti, si “Iti traiesti visul?” a lui John Fuhrman. Aceaste minunate lecturi te vor ajuta sa-ti dai seama ca viata merita traita asa cum iti doresti si ca e atat de simplu sa-ti realizezi visele. Fii un invingator!
Wow! Ce lene imi e!

Nu mergi la sala ca nu ai chef sau costa prea mult, plimbarile in parc te plictisesc, de aceea greutatea corporala poate avea de suferit. Pentru a preveni ingrasarea si vorbele malitioase ale cunoscutilor, incearca sa citesti “Pilates: Antrenamentul ideal pentru trup si suflet”, scrisa de Antje Korte. Vei avea multe de invatat!
Ai chef sa-ti rearanjezi casa?

Iarna ce a trecut a lasat un aspect neplacut casei tale si simti nevoia sa faci schimbari? De ce nu te apuci sa citesti “Feng Shui rapid”, scrisa de Stephanie Roberts, care iti da ponturi foarte bune despre cum trebuie sa arate o locuinta care atrage carma pozitiva.

Uite cateva carti ce merita citite pentru ca ai ce invata din ele. Dupa ce te vei obisnui cu lectura, vei simti nevoia ca de cel putin cateva ori pe saptamana sa iei o carte in mana si sa te delectezi cu povestea ei. Sau poti asculta povestea unei carti la MP3 player pentru ca acum exista multe variante audio a cartilor celebre. Convinge-te singur de eficienta povestilor!

articol preluat de pe http://www.top-shop.ro

Where is the human spirit? Where is beauty? Where is sacredness?

“Where is the human spirit? It is not, contrary to Descartes, in the pineal gland. It is not in the heart. It is not in the pituitary gland, the liver, the stomach. Take a person apart and it is not there. Reductionism holds that if something exists, we can extract it, isolate it, separate it out. (Notice that here again, religion agrees with science. The soul is distinct from the body and can be separated out.)

Where is beauty? It is in a butterfly, but when we chloroform it, lay it out on the dissecting table, and cut it apart, beauty is gone. Beauty is in a poem, but when we over-analyze the poem to find exactly what is beautiful about it, beauty disappears from that too. Beauty is in a painting, but can we reduce it to quantitative measures of color and proportion, and then apply these to the standardized production of beauty? No. Beauty is a relationship, not an objective property, and the mass-production of generic relationships produces, necessarily, an aesthetic that is equally phony, generic, and cheap.

Where is sacredness? Following the same deep ideology as their scientific brethren, the religious authorities have sought to isolate sacredness as well, limiting it to Bibles, crosses, and churches. The furthest extreme of this separation coincides in its genesis with its scientific counterpart, originating in the sixteenth and seventeenth centuries. The Protestant movement progressively excluded the divine from more and more of the human world. Earlier, the Catholic church had removed divinity from ordinary people; now the Protestant reformers began to remove it from Mother Mary and the saints as well, so that all that was left of our original panentheistic world was a single, isolated mote of divinity embodied by Jesus Christ.”

by Charles Eisenstein

fragment din textul descoperit aici

Respectul – haina luminoasa!, cuvant arhieresc

sursa: laurentiudumitru.ro
† Calinic Argatu, Episcop al Argeşului şi Muscelului

“Cât de mângâietor este atunci când vezi în jurul tău oameni asemenea ţie, care-şi manifestă respectul şi nobila bunăcuviinţă! Ai o mare bucurie în inimă şi sufletul îţi tresaltă de veselie.

Oricât ar fi de amar greul zilei, respectul ce-l primeşti şi starea de bunăvoinţă te fac să-ţi uiţi vârsta pe care o încerci de la o vreme oarecare. Din vremi îndepărtate, românii cei cuminţi şi isteţi ca un proverb au adunat în cămara sufletului proverbele de aur, de altfel, ca şi celelalte popoare ale lumii. Cât de temeinică rămâne de-a pururi chemarea: „Cinsteşte-i pe bătrâni, dacă vrei să te respecte cei tineri”!

Îmi aduc aminte că-ntr-o zi, unul dintre părinţi săpa cu tesla un lemn în bătătură. Copilul îl întreabă: Ce faci, tată, acolo? Ce să fac, zice tatăl, sap o strachină (o troacă) de lemn, pentru bunicul tău, ca să-i dau de mâncare. Doar avem farfurii, tată, de ce să mănânce din troaca aia de lemn? Îi tremură mâna şi varsă mâncarea, şi strică şi farfuria, îi zise tatăl. Într-una din zile, tatăl îşi vede pruncul săpând şi el cu tesla într-o bucată de lemn. Îl întreabă nedumerit: Ce faci acolo, fiule? Sap o troacă şi pentru tine. Când vei fi bătrân ca bunicul, am să-ţi dau să mănânci!

Acum ar fi învăţat săpătorul de troace că este bine: „Să cinsteşti pe cei bătrâni şi de sfat să le mulţumeşti!” Pentru că cine nu ascultă de mamă şi de tată, ascultă de călăul care-i va zbura capul, cum ni se arată în proverbele chinezilor. Şi că este bine să nu se uite niciodată: „Cum îţi cinsteşti părinţii, aşa te vor cinsti copiii!”

Tot la neamul chinezesc merge vorba că: „Există trei iubiri fireşti faţă de părinţi: cea mai înaltă este de a-i ajuta, a doua de a nu-i supăra şi ultima de a-i suporta!”, iar japonezii ar zice că: „La porumbei există omagiul celor trei ramuri, adică, puii de porumbei stau cu trei ramuri mai jos decât porumbeii bătrâni, pentru a le dovedi respectul lor.”

În modul nepotrivit şi cu iz barbar, uneori, de a ne trata unii pe alţii, s-ar crede că ni se face mare cinste atunci când avem bucuria (din ce în ce mai rar) să primim respectul sincer al celor din jurul nostru. Se uită, de obicei, un lucru foarte simplu, şi anume, că: „Meritul este al celui care cinsteşte, nu al celui onorat!”, şi dacă te respecţi pe tine însuţi, primeşti şi tu la rândul tău cinstea cuvenită, sau mai popular, cum dai bună ziua, aşa o primeşti.

Un proverb al portughezilor spune: „Onorează pe cel bun pentru ca să te onoreze, iar pe cel rău de teamă să nu te dezonoreze!” şi că: „Nu moare sărac cel care e bogat în stimă şi o dăruieşte cu veselia inimii!”, cum ar zice cei din Ţările Nordice.

Şi ca să rămânem tot acasă la noi, în grădina proverbelor, aş mai aduce aminte: „Pe plugar să-l cinsteşti, / Că de la el hrană dobândeşti!”

Ei, şi acum un proverb mai crâncen, pe care să nu-l uităm niciodată: „Şi fiara cea mai crudă cinsteşte neamul său!”

S-a auzit pe la noi şi a rămas să ne îmbrăcăm în haina luminoasă a respectului de oameni!

Sursă: Observator Argeşean”

In and Out of Love …

See the mirror in your eyes
See the truth behind your lies
Your lies are haunting me
See the reason in your eyes
Giving answer to the why
Your eyes are haunting me…

Curatenie de inbox: Cum traiesc unii si … altii

(autorul este un imigrant mexican in Suedia)… interesant !

RUGAMINTEA: CITESTE PANA LA SFASIT !!! Si trimite mai departe!!!

In curand se implinesc 18 ani de cand am inceput sa lucrez la Volvo, o intreprindere suedeza. A lucra cu ei este ceva foarte interesant. Orice proiect aici ia 2 ani pentru a se concretiza, oricat de ingenioasa sau simpla ar fi ideea. Este o regula.

Procesele de globalizare cauzeaza in noi (brazilieni, argentinieni, columbieni, peruani, venezuelieni, mexicani, australieni, asiatici etc…) o anxietate generalizata in cautarea de rezultate imediate. In consecinta, stilul nostru rapid nu se incadreaza deloc cu termenele de scadenta intarziate ale suedezilor.

Suedezii dezbat, si iar dezbat,organizeaza “n” sedinte, efectueaza evaluari, etc…, SI LUCREAZA …  dupa o schema mult mai incetinita. Ceea ce este uimitor, este ca acest stil tot timpul da rezultate, in timpul lor (al suedezilor), astfel ca punand
impreuna maturitatea necesitatii cu tehnologia potrivita, nu prea inregistreaza pierderi.

Pe scurt:
1)  Suedia este de marimea unui singur stat din Mexic;
2)  Nu are decat 2 milioane de locuitori;
3)  Cel mai mare oras, Stockolm, abia daca are 500 de mii de locuitori, asa ca o mica localitate din Mexic;
4)  Mari intreprinderi cu capital suedez: Volvo, Scania, Ericsson,Electrolux, ABB, Nokia, Nobel Biocare, etc.

Nimic rau in asta, nu-i asa? Pentru a avea o idee de importanta lor, ajunge sa mentionez ca Volvo face motoarele propulsoare ale navetelor de la NASA.

Poate se inseala suedezii, dar ei sunt cei care-mi dau mie salariul. Trebuie sa mentionez ca nu cunosc un alt popor care sa aiba o cultura colectiva ca a suedezilor.
Va voi povesti o scurta istorie doar ca sa va faceti o idee:
Prima data cand m-am dus in Suedia in 1990, unul dintre colegii mei suedezi ma aducea la serviciu in fiecare dimineata cu masina lui. Era in septembrie, era frig si fulguia. Ajungeam foarte repede la intreprindere si el parca masina tot timpul foarte departe de intrare. In fiecare dimineata vin in jur de 2 mii de angajati cu masina la serviciu…
In prima zi nu am facut nici un comentariu, nici in a doua sau in a treia, dar in una din zilele ce au urmat, cu un pic mai multa incredere, l-am intrebat pe colegul meu:
- Aveti locuri de parcare fixe aici? Am vazut ca parcarea este complet goala cand ajungem si totusi tu parchezi la mare distanta de intrare….
Iar el mi-a raspuns pur si simplu:
- Nu, dar noi, care ajungem foarte devreme, avem tot timpul sa mergem pana la intrare, dar cei care ajung mai tarziu, au mai multa nevoie sa gaseasca locuri mai aproape de intrare, nu crezi?

Imaginati-va ce fata am facut. Si acest lucru a fost suficient ca sa-mi schimb in profunzime mentalitatea.

Mai nou, in Europa exista un curent denumit “Slow Food” (Slow Food International Association), Asociatia internationala a alimentatiei cu rabdare, al carei simbol este melcul, isi are centrul in Italia.
Ceea ce predica aceasta miscare “slow food” este ca oamenii trebuie sa manance si sa bea lent, pentru a savura mancarea, pentru a se bucura de procesul de prepare al mancarii, impreuna cu familia, cu prietenii, fara graba si de calitate.

Ideea este de a se contrapune spiritului “Fast Food”  si a tot ceea ce reprezinta el ca stil de viata. Surpriza este ca aceasta miscare  Slow Food, serveste ca baza pentru o miscare mult mai ampla numita Slow Europe , dupa cum descrie revista Business Week in ultimele sale editii europene. Totul a pornit de la punerea in discutie a grabei si nebuniei generate de globalizare, de dorinta de a avea
nivelul vietii in cantitate mare, opus la a avea calitate, (ma refer la calitate de viata, sau calitate umana).

Conform revistei Business Week, muncitorii francezi, chiar daca lucreaza mai putin (35 de ore pe saptamana), sunt mai productivi decat colegii lor americani sau britanici. Si germanii, care in multe intreprinderi au implantat saptamana de 28,8 ore de munca, au vazut productivitatea crescand cu un laudabil 20%. Aceasta atitiudine, numita “slow attitude”, atrage atentia pana si americanilor, discipolii lucrului rapid, imediat si in cantitate mare. Pe de alta parte, aceasta atitudine fara graba nu inseamna sa se faca mai putin, nici sa se obtina calitate si productivitate mai mici, ci mai multa perfectiune, atentie la detalii si mai putin stress.
Practicand acest lucru in viata,  inseamna o intoarcere la valorile familiei, ale prietenilor, ale timpului liber, ale bunei comoditati, ale vietii in micile comunitati. O intoarcere la AICI, prezent si concret, opus lui MONDIAL, indefinit si anonim, inseamna a relua valorile esentiale  ale fiintei umane, a micilor placeri ale cotidianului, ale vietii simple si ale  convietuirii, ale religiei si credintei.

INSEAMNA UN MEDIU DE LUCRU MAI PUTIN COERCITIV, MAI VESEL, MAI CALM, SI TOTUSI MAI PRODUCTIV, MEDIU IN CARE TOTI OAMENII FAC CU PLACERE CEEA CE STIU EI MAI BINE SA FACA.

E recomandabil sa ne gandim mai in amanunt la toate acestea. E posibil ca vechile proverbe: “Cu rabdarea trece marea” si “Graba strica treaba”, sa merite din nou atentia noastra in aceste timpuri de nebunie. Nu ar fi bine ca intreprinderile din comunitatea, orasul, statul sau tara noastra sa inceapa a dezvolta programe serioase de calitate, fara graba, chiar pentru a mari productivitatea si calitatea
produselor si serviciilor,fara a pierde calitatea umana?

In filmul “Parfum de femeie” exista o scena de neuitat in care orbul (interpretat de Al Pacino) invita o fata la dans si ea ii raspunde:
- Nu pot,  logodnicul meu va sosi in curand. La care orbul ii raspunde:
- Stii, viata se traieste intr-o clipa, si o ia la un tango. Cel mai bun moment al acestui film este aceasta scena de 2 sau 3 minute.

Multi traiesc alergand dupa timp, si il ajung doar cand mor, fie de un infarct, fie de un accident pe autostrada pentru ca goneau prea tare pentru a ajunge la timp.
Altii sunt prea nerabdatori sa traiasca in viitor, si uita sa traiasca in prezent, care este unicul timp care exista cu adevarat.

Toti avem pe aceasta planeta acelasi timp, nici mai mult, nici mai putin de 24 de ore pe zi. Diferenta sta in utilizarea acestor ore de catre fiecare dintre noi. Trebuie sa invatam sa profitam de fiecare moment, pentru ca, dupa cum zice John Lennon: “Viata este ceea ce se intampla in timp ce planificam viitorul”.

Va felicit pentru ca ati reusit sa cititi acest mesaj pana la sfarsit. Multi l-ar fi citit doar pana la jumatate, ca sa nu piarda timpul…. Atat de valoros in aceasta lume globalizata !

Cele 28 de Legi Universale ale Succesului

Cele 28 de Legi Universale ale Succesului (Peter Arnold )

1. Legea dragostei. Iubeste pe toata lumea ca pe tine insuti. Toate celelalte legi i se subordoneaza acesteia si nu intra in contradictie cu ea. Este o regula biblica. Se aplica la tot ceea ce facem ca indivizi, familii, oameni de afaceri, organizatii, tari. Are o bogatie/valoare universala.

2. Legea cauza-efect. Exista o ordine universala. Nimic nu este accidental. Totul se intampla cu un motiv. Pentru fiecare efect exista o cauza sau un set de cauze.

3. Legea gandirii. Gandurile se materializeaza. Noi devenim ceea ce gandim.

4. Legea echivalentei mintale. Pentru a avea succes intr-un domeniu, trebuie sa avem o imagine clara a acelui succes in mintea noatra, o imagine mintala a ideii noastre de succes, o viziune.

5. Legea corespondentei. Viata noastra exterioara este o oglinda a celei interioare. Exista o corespondenta directa intre experientele si gandurile noatre pe de o parte si atitudinea noastra, pe de alta parte.

6. Legea credintei. Orice credem cu adevarat devine realitate (inclusiv credinta noastra ca meritam succesul).

7. Legea valorii. Ceea ce credem si apreciem cu adevarat se reflecta in ceea ce facem, chiar daca poate cuvintele noastre sugereaza altceva.

8. Legea motivatiei. Tot ceea ce facem este declansat de dorintele noastre interioare, nevoi si instincte, multe dintre ele venind din subconstient.

9. Legea activitatii subconstiente. Subconstientul nostru ne avertizeaza despre lucrurile din jur, in concordanta cu dorintee si grijile noastre cele mai puternice,

10. Legea expectantei. Ceea ce preconizam cu incredere ca se ve intampla, chiar se va materializa.

11. Legea concentrarii. Indiferent asupra a ce ne concentram si ne gandim in mod repetat, devine din ce in ce mai mult o parte a vietii noastre interioare.

12. Legea obisnuintei. Aproape tot ce facem este automat, rodul unui obicei. Obisnuintele care ne indeparteaza de telurile noastre trebuie schimbate.

13. Legea atractiei. Suntem cu totii niste magneti vii. Atragem oameni, intamplari si imprejurari care se armonizeaza cu gandurile noastre dominante.

14. Legea alegerii. Suntem liberi sa alegem ceea ce gandim si in consecinta suntem liberi sa alegem toate celelelte parti ale vietii noastre.

15. Legea optimismului. O atitudine mentala pozitiva se merge mana in mana cu succesul si fericirea. Optimismul ne face placuti si vioi, mai susceptibili de a reusi.

16. Legea schimbarii. Totul se schimba, nimic nu este fix. Daca nu profitam de schimbare vom deveni victimele ei.

17. Legea controlului. Avem parere buna despre noi insine datorita faptului ca simtim ca ne controlam propria viata.

18. Legea responsabilitatii. Suntem pe deplin responsabili de ceea ce suntem, ceea ce avem, ceea ce devenim, si tot ceea ce reusim.

19. Legea compensatiei. Cu ceea ce contribuim sau investim, aceea vom obtine. Intotdeauna vom fi recompensati pe deplin pentru ceea ce facem.

20. Legea serviciilor. Recompensa noastra va fi direct proportionala cu valoarea serviciilor aduse celorlalti (sau, cum se spune, fii un stapan cu inima unui servitor).

21. Legea efortului aplicat. Toate lucrurile sunt sensibile la efort. De fapt, cu cat muncim mai mult, cu atat devenim mai “norocosi”.

22. Legea supra-compensatiei. Trebuie ca intotdeauna sa “investim” mai mult decat obtinem; altfel nu vom obtine niciodata mai mult decat avem in acest moment. Trebuie sa facem mai mult pentru ceea ce suntem “platiti” pentru ca in timp sa fim rasplatiti cu mai mult pentru ceea ce facem. Principiul “ofera mai intai pentru a primi mai tarziu”.

23. Legea “pregatirii”. “Performanta vine in urma unei pregatiri intense. Adevaratii profesionisti investesc mai mult timp decat altii in pregatire.

24. Legea eficientei fortate. Pe masura ce actionam devenim mai eficienti. Niciodata nu avem timp sa le facem pe toate, dar avem suficient timp sa facem lucrurile cu adevarat importante.

25. Legea deciziei. Orice salt inainte isi are radacina intr-o decizie hotarata de a actiona. Si daca o facem cu indrazneala, vom avea de partea noastra un sprijin nebanuit/neasteptat.

26. Legea creativitatii. Orice progres incepe cu o idee in mintea cuiva. Tot ceea ce mintea noastra poate concepe si crede cu adevarat, poate sa si obtina.

27. Legea flexibilitatii. Ai sanse mai mari de reusita daca stii clar ce vrei sa obtii dar ramai flexibil in privinta felului in care vei actiona. Inflexibilitatea te poate face sa ratezi oportunitati.

28. Legea perseverentei. Abilitatea noastra de a persevera, in ciuda obstacolelor si a dezamagirilor, denota incredere in noi insine. Perseverenta este “o calitate de fier” in drumul spre succes.

__________________
Cu Dumnezeu inainte!

Pastile care îţi schimbă amintirile

sursa: Cotidianul

” Dezvoltarea medicamentelor care pot edita, la propriu, memoria, selectând amintirile plăcute şi anulându-le pe cele chinuitoare, a deschis dezbateri aprinse în rândul antropologilor şi al oamenilor de ştiinţă.

Acest tip de descoperiri provoacă întotdeauna dezbateri filozofice pe tema aplicabilităţii lor, revista ,,Wired’’ dând şi de data aceasta tonul la discuţii într-un interviu cu neurologul Anders Sandberg. În curând, industria farmaceutică va putea prelua controlul asupra memoriei noastre la fel cum acum ne poate controla starea de spirit. Soldaţii americani au fost primii care au testat miraculosul medicament pentru a-şi şterge traumele legate de război, însă antropologii spun că asemenea pastile ar putea deforma percepţia noastră asupra realităţii şi înţelegerii profunde a propriilor vieţi.

“Multe dezbateri s-au bazat pe premisa greşită că medicamentele vor funcţiona ca în scenariile filmelor SF. În realitate, medicamente studiate îndelung precum aspirina au efecte secundare care pot deveni periculoase. Cred că la fel se va întâmpla şi cu medicamentele care pot edita memoria”, spune Anders Sandberg pentru Wired.com. Unul dintre cele mai de aşteptat efecte secundare periculoase în privinţa acestor medicamente revoluţionare este acela că ele pot şterge, pe lângă amintirile traumatizante, şi informaţii preţioase din memoria subiectului, pe care s-ar putea să nu le mai poată accesa. În prezent, cel mai folosit medicament este Propanololul, utilizat în anumite clinici în regim experimental în tratamente post-traumatice. “Cel mai delicat este procesul prin care decidem care amintiri sunt valoroase pentru dezvoltarea noastră şi care o blochează. Adesea amintirile se acumulează şi le accesăm în mod inconştient. Asta într-un fel e o veste bună, de vreme ce, de fiecare dată când accesezi o amintire, o faci mai puternică”, explică Sandberg.

Amintirile importante au legături puternice cu alte lucruri pe care le cunoaştem, dar pacienţii nu îşi vor dori probabil să opereze asupra lor. “Bineînţeles că dacă vrem să ştergem lucruri din memorie pentru a avea o imagine mai bună asupra noastră s-ar putea să ne trezim cu o imagine deformată şi ambiguă asupra propriei persoane”, a atras atenţia neurologul. În articolul său “Pastile care şterg amintirile neplăcute pentru soldaţi”, profesorul subliniază faptul că, dacă ştergi amintirea unei greşeli pe care ai făcut-o, s-ar putea să nu înveţi nimic din această experienţă. “Dar toate amintirile sunt deformate de timp şi nu putem avea încredere deplină în propriile amintiri. Dar, pe de altă parte, amintirile noastre stau la baza tuturor deciziilor pe care le luăm”, spune Sandberg.

O altă preocupare a profesorului este pierderea capacităţii de a ierta, odată cu posibilitatea ştergerii amintirilor neplăcute legate de o anumită persoană. “Iertarea este un proces foarte interesant, cu implicaţii psihologice, emoţionale şi morale. Dar problema devine şi mai gravă când vorbim despre dimensiunea juridică a amintirilor pe care le ştergem. Eu te pot lovi cu maşina, tu iei Propanolol pentru a evita stresul post-traumatic. Ce vei mai spune în tribunal dacă amintirile tale sunt deformate? Un avocat inteligent ar putea pretinde chiar că, dacă victima nu suferă de pe urma consecinţelor accidentului, aceasta nu ar trebui luată în consideraţie”, a completat el. Mai mult, Sandberg consideră că deja trăim într-o mare de amintiri schimbătoare pe care nu te poţi baza. ,,Oamenii spun adesea că au o memorie slabă, în schimb au o încredere oarbă în ceea ce îşi amintesc”, a completat ironic neurologul. “

in caz de cutremur…

In aceasta pagina este prezentata o metoda de protectie in caz de seism.

Datorita faptului ca au aparut mai multe opinii stiintifice in legatura cu aceasta metoda de protectie,informatiile pot fi analizate cu atentie pe mai multe site-uri:

http://www2.bpaonline.org/Emergencyprep/arc-on-doug-copp.html

http://www.disastereducation.org

http://www.greatdreams.com/earthquake-survival.htm

http://www.americaninsurancedepot.com/ForYourProtection/earthquake.htm

http://www.pinoypc.net/tehboard/viewthread.php?thread=29100

de asemenea, vă prezint următoarele recomandări gasite de mine pe diverse siteuri, pe care vă invit să le reţineţi pentru dumneavoastră şi familia dumneavoastră, dar să le comunicaţi şi rudelor sau prietenilor.
Înlăturaţi mentalitatea că nu mi se poate întâmpla tocmai mie!

Pregătirea familiei în caz de cutremur – ce trebuie făcut în caz de cutremur

În timpul unui cutremur pământul nu se va crăpa în două şi nu va înghiţi oameni şi case. Clădirile nu se prăbuşesc pur şi simplu. Dar e posibil să fiţi rănit de sticla spartă, de obiecte care se răstoarnă sau care sunt aruncate în jur de mişcările puternice ale pământului. Ţevile de gaz se pot fisura şi pot apare incendii. Cablurile de electricitate care se află pe stâlpi se pot rupe iar ţevile de apă se pot sparge.
Replicile sunt cutremure mai mici care au loc în momentul în care plăcile tectonice se reaşază într-o nouă poziţie. Replicile pot avea loc din când în când, după şocul iniţial. Odată cu trecerea timpului ele sunt din ce în ce mai slabe.
Deşi mişcările pământului sunt sursa majoră a distrugerilor provocate de un cutremur, efectele secundare cum ar fi alunecările de teren, inundaţiile pot de asemenea cauza pierderi de vieţi omeneşti şi distrugeri materiale importante.

Pregătirea pentru cutremur
Nimeni nu poate prevedea sau preveni un cutremur. Când un cutremur are loc trebuie să fiţi pregătiţi să acţionaţi imediat.
Pregătirea pentru un cutremur cere timp şi efort. Trebuie să vă pregătiţi pentru ca dvs şi familia dvs să:
- evite rănirile şi să-i ajute pe ceilalţi
- minimizeze efectul cutremurului asupra casei dvs
- supravieţuiească cel puţin 72 de ore după un cutremur în casă sau la locul de muncă fără ajutor din partea echipelor de urgenţă
Ce este de făcut înainte de un cutremur:
- pregătiţi un plan de urgenţă pentru familia şi casa dvs
- dacă locuiţi singur pregătiţi un plan de urgenţă pentru dumneavoastră care să aibă în vedere prietenii şi vecinii
- învăţaţi metode de prim ajutor medical, inclusiv resuscitare cardio-pulmonară
- aflaţi care sunt locurile cele mai sigure în casa dvs în caz de cutremur şi exersaţi refugierea dvs în acele zone
Locuri sigure: sub mese sau birouri grele; pe holuri; în colţul camerelor; lângă stâlpii de rezistenţă.
Locuri periculoase: lângă ferestre sau oglinzi; lângă obiecte grele ce ar putea să cadă; bucătăria; uşile, unde şocul poate provoca uşile să vă lovească.
Şansele de supravieţuire sunt mai mari dacă vă faceţi un astfel de plan împreună cu familia. Începeţi să discutaţi de ce s-ar putea întâmpla şi ce trebuie făcut acasă, la şcoală sau la locul de muncă în caz de cutremur. Pregătiţi o listă cu ceea ce trebuie să faceţi pentru a vă pregăti pentru o situaţie de urgenţă.
Pregătiţi-vă casa: mergeţi prin casă şi imaginaţi-vă ce ar putea să se întâmple în cazul unui cutremur violent.
- Învăţaţi membrii familiei cum să închidă conductele principale de apă şi cum să oprească electricitatea.
- puneţi etichete care să arate poziţiile de Deschis / Închis, Pornit / Oprit la conductele de apă, gaz, întrerupătoarele principale de electricitate.
- ancoraţi bine boilerele şi orice alte aparate care prin cădere sau mişcare ar putea rupe ţevi de gaz sau apă.
- ancoraţi bine piesele grele de mobilier
- nu agăţaţi tablouri sau oglinzi grele deasupra paturilor.
Asiguraţi-vă casa sau apartamentul pentru eventualitatea unor distrugeri provocate de cutremur.

Pregatiţi-vă un kit de urgenţă
Împachetaţi proviziire de urgenţă afişate mai jos în pungi de platic sau cutii rezistente de plastic şi plasaţi-le în locuri sigure din casă: în debara, sub o scară. Trebuie să fie uşor de transportat, să puteţi să le luaţi cu dvs.
Pregătiţi un pachet de urgenţă în maşină în cazul în care va trebui să evacuaţi locuinţa şi nu vă veţi mai putea întoarce.
Aceste provizii trebuie să fie suficiente pentru supravieţuirea dvs timp de 3 zile.
Apa este esenţială pentru supravieţuire. Stocaţi cel puţin 4 litri de apă / persoană / zi. Cea mai bună este apa plată îmbuteliată în sticle mici de plastic. Puneţi-le într-un loc răcoros, la întuneric. Notaţi pe etichetă data cumpărării. Înlocuiţi proviziile de apă la fiecare 6 luni. Dacă aveţi animale de companie pregătiţi apă şi pentru acestea (aproximativ 30 mililitri de apă / kg / zi).
În cazul în care după cutremur veţi avea acces la apa din alte surse, fierbeţi apa timp de minim 10 minute şi apoi după răcire puteţi să o consumaţi în siguranţă.
În cazul în care sunteţi blocat în toalete sau în baie iar reţeaua de apă nu funcţionează, puteţi folosi pentru băut apa care se află în boilere sau în rezervoarele de apă de deasupra toaletelor.
Mâncarea
Alegeţi mâncare care nu trebuie păstrată în frigider, care nu trebuie gătită sau preparată, care este uşor de transportat. Alegeţi mâncare care poate fi mâncată de toată familia. Iata cele mai bune exemple:
- conserve de mâncare preparată: fasole fiartă, mazăre, peşte, carne, fructe, vegetale, cereale, bomboane.
- lapte pasteurizat, sucuri, cafea, ceai (îmbuteliate)
- zahăr, sare, piper, ness
- nu uitaţi de furculiţe, cuţite, linguri
- mâncare specială pentru copii sau pentru persoane care necesită un regim special (diabetici)
Dacă aveţi animale de companie nu uitaţi să puneţi deoparte mâncare şi pentru acestea.
Păstraţi un deschizător de conserve exact în locul unde aţi depozitat conservele.
Îmbrăcămintea
Trebuie să aveţi pregătit câte un schimb de încălţăminte şi îmbrăcăminte / persoană. Pulover, tricou cu mânecă lungă, tricou cu mâncă scurtă, pantaloni rezistenţi, şapcă sau căciulă, îmbrăcăminte de ploaie, adidaşi sau bocanci rezistenţi la apă, mănuşi de protecţie.
Un sac de dormit sau 2 pături călduroase sunt necesare pentru fiecare persoană.
Kit-ul de prim ajutor
- pastraţi câte un kit de prim-ajutor în casă şi în maşină.
- medicamente: analgezice, antiseptice
- notaţi pe o foaie de hârtie medicamentele necesare fiecărei persoane din familie şi pregătiţi provizii din aceste medicamente
Alte provizii necesare:
- radio cu baterii AM/FM şi baterii de rezervă (înlocuiţi bateriile de rezervă la fiecare 12 luni)
- lumânări
- lanterne şi baterii de rezerva (1 lanternă / persoană). Păstraţi-le lângă pat, în maşină şi la locul de muncă (împreună cu baterii de rezervă).
- ciocan, cuie, chibrite, sfoară, bandă adezivă, pix, marker, carneţel, briceag, fluier (3 fluierături scurte este semnalul pentru ajutor)
Încălţămintea trebuie să fie rezistentă la sticlă spartă şi moloz
- hârtie igienică, şerveţele umede, săpun lichid
- săpun, şampon, deodorant, pastă de dinţi, periuţă de dinţi
- saci de plastic
- cărţi de joc, cărţi de lectură, jocuri – pentru întreaga familie
- cărţi de colorat, creioane, jucării, hârtie etc. pentru copii
Actele familiei
- testamente, poliţe de asigurare, contracte, acţiuni
- paşaportul, actele de identitate, carnetul de sănătate
- bani lichizi, monezi
- actele conturilor din bănci
- numere de telefon importante
- certificate de naştere, de căsătorie etc
Aceste acte trebuie să fie depozitate în pungi de plastic care se închid ermetic.
Creaţi un plan de urgenţă pentru familia dumneavoastră:
- asiguraţi-vă că fiecare membru al familiei ştie ce să facă acasă, la şcoală sau dacă seismul are loc când membrii familiei sunt separaţi unul de celălalt.
- vorbiţi cu un prieten din afara localităţii să fie persoana de contact în cazul unui cutremur. Membrii familiei vor putea ţine legătura telefonic cu acesta şi vor putea comunica între ei în acest fel în cazul în care sunt separaţi. De obicei în timpul / după un cutremur, legăturile telefonice interurbane sunt mai stabile decât cele locale.
- stabiliţi un loc de întâlnire în cazul în care v-ar fi imposibil să ajungeţi acasă.
Cum să vă protejaţi în timpul unui cutremur dacă vă aflaţi…
A. Într-o clădire:
- Staţi pe loc. Nu fugiţi afară.
- Intraţi sub o masă grea sau un birou sau orice alt obiect de mobilier de care vă puteţi ţine. Dacă sunteţi pe un hol ghemuiţi-vă şi proptiţi-vă de un perete de interior.
- Evitaţi uşile. Din cauza mişcărilor uşile se pot trânti şi pot să vă rănească
- Protejaţi-vă faţa şi capul
- plecaţi de lângă ferestre, uşi de sticlă, oglinzi, sobe, biblioteci, mobilier înalt
- dacă sunteţi într-un scaun cu rotile blocaţi roţile şi acoperiţi-vă capul şi ceafa cu mâinile
- nu folosiţi liftul. Dacă vă aflaţi într-un lift în timp ce începe un cutremur apăsaţi butonul de oprire şi apoi butonul celui mai apropiat etaj. Ieşiţi din lift cât de repede puteţi.
B. Afară:
- staţi pe loc. Încercaţi să vă duceţi spre o zonă mai sigură departe de ferestre, clădiri, stâlpi de electricitate sau de telefon
C. Într-un vehicul:
- Încercaţi să trageţi pe dreapta într-un loc sigur. Nu blocaţi şoseaua. Feriţi-vă de poduri, tunele şi cladiri. Staţi în vehicul.
D. Într-un loc public aglomerat
- retrageţi-vă într-un loc unde să nu fie îmbulzeală. Dacă vă aflaţi într-un centru de magazine (Mall) intraţi în cel mai apropiat magazin.
E. La şcoală:
- Intraţi sub bancă şi agăţaţi-vă de piciorul acesteia. Nu staţi cu faţa spre geam.
F. În autobuz:
Staţi pe scaun până la oprirea acestuia.
După cutremur:
- verificaţi dacă sunteţi rănit sau dacă sunt răniţi în zonă. Administraţi primul ajutor.
- Nu folosiţi telefonul decât dacă vreţi să anunţaţi o urgenţă majoră.
- îmbrăcaţi-vă în haine rezistente care să vă protejeze de moloz sau de geamuri sparte.
- verificaţi casa pentru a vedea dacă are distrugeri. Dacă dvs consideraţi că locuinţa nu este sigură, ieşiţi şi nu mai intraţi înăuntru.
- nu aprindeţi chibrite, nu folosiţi întrerupătoare până când nu vă asiguraţi că nu sunt scurgeri de gaze. Folosiţi lanterne şi nu închideţi robinetele principale de la ţevi decât dacă sunt avarii la acestea.
- dacă aveţi apă la robinet imediat după cutremur, umpleţi cu apă cada de baie şi orice alte recipiente.
- Ascultaţi la radio anunţurile oficiale.
- nu folosiţi vehiculul decât în caz de urgenţă majoră. Păstraţi drumurile libere pentru ambulanţe şi pompieri.
- dacă sunteţi în maşină iar în jurul acesteia au căzut cabluri de electricitate de pe stâlpi, nu coborâţi din maşină. Aşteptaţi să fiţi salvat.
- staţi la 10 m distanţă de cablurile căzute de pe stâlpi.
- dacă aveţi animale de companie căutaţi-le şi asiguraţi-vă că nu sunt rănite.

curatenie de inbox: Erik Satie’s Gnossienne No. 1

curatenie de inbox: Nigel Kennedy, Vivaldi – Winter I