Bărbaţii ştiu exact ce vor. Femeile nu prea…

sursa: http://www.findnews.ro
” Psihologul american Dustin Wood a demonstrat ştiinţific că femeile nu prea ştiu ce vor şi sunt greu de înţeles, deoarece nu pot să ia o decizie şi să rămână la ea.

Astfel, în urma unui studiu la care au participat 4.000 de adulţi de ambele sexe, fiecare dintre subiecţi a fost pus să aleagă dintre bărbaţii, respectiv femeile din nişte poze, pe cel sau cea care li se pare atrăgător/oare.

Bărbaţii au analizat pozele şi au decis imediat. În plus, cei mai mulţi au avut cam aceleaşi preferinţe. Le plac femeile slabe, cu privire seducătoare şi care zâmbesc. Femeile în schimb s-au tot gândit şi răzgândit. Iniţial au ales o poză, apoi au ales alta. Ulterior au văzut ce alegeri au făcut şi cele de lângă ele şi şi-au schimbat iar opiniile. În concluzie, au fost impresionant de influenţabile şi nehotărâte.

Rezultatele studiului au fost publicate în revista americană Journal of Personality and Social Psychology.”

fericirea se invata

“Cand simti ca toata flota ta de corabii se scufunda, ca daca nu faci ceva repede ai sa plangi – si nu pentru ca ai avea un motiv plauzibil, desi daca stai sa te gandesti s-ar gasi 1.000 – , e cazul sa iei masuri imediat.

Din fericire, masurile sunt la indemana ta. Aminteste-ti de ele ori de cate ori esti intr-o stare de spirit proasta, te sfatuieste Lemondrop.

Pune-ti niste muzica tehno

Sa stii ca exista si un alt motiv pentru care muzica tehno a fost inventata, altul decat acela ca producatorii de farmaceutice – si in general cei care fabrica analgezice, menite sa anuleze durerile de cap – sa ramana in business.

Mai multe studii au demonstrat ca aceia care au ascultat acest gen de muzica au fost mai fericiti imediat dupa, decat cei care au ascultat un gen de muzica mai lina.

Da cuiva niste bani

Si nu cu imprumut. Un studiu realizat in 2008 a scos la iveala faptul ca persoanele care fac cadouri prietenilor sau fac donatii se incarca doar cu emotii pozitive.

Daca prietenii sunt in concediu, iar la biserica e lacat, coboara pana la coltul strazii sau ia masina pana intr-un cartier mai nevoias si plateste-ti cu cativa lei fericirea.

Ai putea, la fel de bine, sa-ti “imprumuti” unul dintre colegii mereu aflati la stramtoare, chiar daca stii ca niciodata nu vei vedea banii inapoi. Ce primesti inapoi nici nu se compara cu ce ai dat.

Mananca ceva delicios

S-a dovedit prin nenumaroase studii ca fructele si legumele te ajuta sa treci mai usor peste provocarile unei zile incarcate de emotii nu tocmai pozitive.

In plus, un creier linistit e unul care a procesat deja informatia ca organismul a primit ceva de mancare. Poti incerca niste popcorn indulcit, niste rosii sau chiar niste struguri. Toate acestea iti vor creste productia de endorfine.

Imbratiseaza sincer pe cineva

O simpla imbratisare te poate face mai fericit. Iar stiinta nu face decat sa certifice acest fapt; un studiu realizat in Universitatea din Pennsylvania a aratat ca oamenii care se imbratiseaza de 5 ori pe zi, timp de o luna, sunt cei mai fericiti.

Iesi in soare

Daca tot e vara, profita si mergi la plaja. Nu pentru ca stii ca iti sta atat de bine bronzata, ci pentru ca soarele este cea mai buna sursa de vitamina D, aflata in stransa legatura cu energia si chiar puterea muschilor tai.

In plus, vitamina D te ajuta sa pui mai putine kilograme pe tine sau, cel putin, mai greu.

Joaca-te

Ori de cate ori simti nevoia, intra intr-un magazin de jucarii si nu iesi cu mana goala. Daca te intanesti cu cineva, da vina pe nepotul pe la care n-ai mai trecut de mult.

Psihologii trambiteaza de multa vreme ideea ca ai face bine sa te joci, asa cum faceai in copilarie, cand simti ca ganduri mai putin optimiste iti dau tarcoale.

Daca iti placea sa colorezi, de ce n-ai relua obiceiul? Daca dau musafirii peste cartile tale de colorat, tot nepotul le-a uitat.

Mangaie un animal de companie

Daca n-ai, poate ar fi vremea sa te mai gandesti si sa-ti iei unul. Daca starea ta generala cere intervetie rapida, apeleaza la cainele vecinului sau al prietenilor tai.

Studiile arata ca mangaierile ar putea fi mai bune decat chiar Prozacul. Un studiu realizat de Universitatea din Pennsylvania a aratat ca dupa ce ai mangaiat un catel prietenos si familiar, presiunea sangelui scade, la fel ca si tensiunea din muschi.

Iar cele mei recente studii pe acelasi subiect arata ca “socializarea” cu un catel miscoreaza chiar nivelul hormonilor de stres din sange in doar cateva minute. “

Sursa: Ziare.com
Autor: Iarina Dumitrescu

metode placute de imbunatatire a memoriei

Creierul uman este ca o biblioteca care stocheaza amintiri in loc de carti. El trebuie sa stocheze informatii de la cele lipsite de importanta, pana la cele deosebit de importante, de la un numar de telefon pana la amintirea primului sarut.

Nimanui nu ii place o biblioteca in care cartile se pierd sau sunt puse in rafturile nepotrivite. Indiferent ca esti un student care trebuie sa invete pentru un examen foarte important, sau o persoana preocupata de programarea la un medic, trebuie sa faci anumite lucruri pentru a-ti imbunatati memoria.

Consuma alcool intr-o cantitate moderata, informeaza How Stuff Works. Specialistii recomanda spre exemplu consumul vinului, insa un pahar, maxim doua pe zi, nu o sticla intreaga. Consumul marit de alcool este un handicap pentru memorie.

Alcoolul consumat in cantitati mari are o influenta negativa asupra creierului. Chiar si activitatile simple precum numararea in sens invers sau recitarea alfabetului devin foarte grele sub influenta alcoolului.

Specialistii au descoperit in urma unor studii ca doua pahare de vin pe zi ajuta oamenii sa nu dezvolte maladia Alzheimer.

Daca esti depresiv, mergi la doctor pentru un tratament adecvat. Stresul si furia vor ataca anumite parti ale creierului responsabile cu memoria.

Depresia a fost adesea identificata gresit ca fiind o problema de memorie, deoarece un simptom principal al depresiei este incapacitatea de concentrare. Daca nu te poti concentra la tema de la scoala sau asupra informatiilor necesare pentru a finaliza o activitate la locul de munca ia aminte la ceea ce poate fi un semn clar de depresie.

Fa miscare. Daca ai mai facut din cand in cand o pauza de la studiat sau de la munca pentru a face putina miscare in jurul blocului sau in jurul cladirii de la munca vei intelege de ce este important acest pas.

Exercitiile sunt beneficice nu numai trup ci si pentru creier. Fara miscare si o dieta potrivita poti ajunge la obezitate, inclusiv la accident vascular cerebral si Alzheimer.

Vizualizarea si asocierea. O fotografie face cat o mie de cuvinte, spune o zicala celebra, asa ca fa o lista cu mai multe cuvinte si asocieaza-le cu o imagine, te va ajuta sa ti le amintesti.

8 secunde de concentrare, esentiale pentru o memorie mai buna

Pentru a-ti aminti un lucru ai nevoie de 8 secunde de concentrare. Nu conteaza cat de minunat este, daca nu te concentrezi asupra sa nu o sa ti-l amintesti.

De exemplu, atunci cand intalnesti o persoana noua incearca sa ii acorzi mai multa atentie in timp ce intinzi mana pentru a face cunostiinta pentru ca apoi o sa iti fie mai usor sa iti reamintesti numele sau.

De obicei esti tentat sa acorzi mi multa atentie modului in care cealalta persoana arata si la impresia pe care o faci decat la ce spune persoana respectiva.

De asemenea, cand intalnesti o persoana repeta-i numele, in acest mod il vei retine mai usor. De exemplu daca te intalnesti cu Teodora spune-i “Ma bucur sa te cunosc Teodora”. Anumite studii au aratat ca oamenii au 30% mai multe sanse de a retine numele daca il repeta imediat dupa ce intalnesti o persoana noua.

Daca nu reusesti sa iti aduci aminte un numar de telefon, asocieaza numerele cu cate un lucru.

Faptul ca ne legam de deget o ata sau ne desenam ceva pe mana pentru a nu uita a devenit deja o obisnuinta pentru unii dintre noi. De asemenea, daca purtati ceasul sau inelul pe o mana, puteti sa o le puneti pe mana cealalta pentru a va aminti ca trebuie sa faceti ceva anume.

Sursa: Ziare.com
Autor: Andreea Ghinea

nedumerire

mi-a spus, tinandu-mi teorie privind modul meu de a gandi si a percepe realitatea: “cine traieste prezentul nu mai are nevoie de trecut si viitor”… si totusi, cum sa traiesti fara a lasa semne si fara a planui altele ? daca prezentul ar fi doar un pod peste o apa, capetele podului nu se sprijina pe maluri ?!